Mein Angebot

Richtige Ernährung ist der erste Weg zu individuellem Wohlbefinden!

In meinen Beratungen geht es nicht um Diäten oder den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, sondern vielmehr um einen bewussten Zugang zu Ihrer persönlichen Ernährung. Dabei stehen Sie und Ihre bisherige Ernährung im Mittelpunkt.

Zu Beginn steht meist eine Ernährungsanamnese: mithilfe der BIA-Messung (Bioelektrische Impedanz Analyse) werden Flüssigkeitshaushalt, Fettanteil und Muskelmasse im Körper bestimmt. Wir sprechen über Ihre bisherige Ernährungssituation und darüber, wie Sie sich Ihre Ernährung in Zukunft vorstellen.

In der Ernährungsmedizinische Beratung besprechen wir, wie eine gesunde und ausgewogene Ernährung aussehen soll und gehen individuell auf Ernährungsprobleme und/oder ernährungsabhängige Erkrankungen ein.

Der wichtigste Schritt auf dem Weg zu Ihrer neuen Ernährung ist die Umsetzung im Alltag. Ich helfe Ihnen mit Einkaufstraining, einer Kochschulung bei Ihnen zuhause oder einem gemeinsamen Blick in Ihr Küchenkastl.